Description
Al bijna twintig jaar lang stijgen de stress- en burn-outcijfers. Deze trend is onhoudbaar en het is tijd voor een fundamentele verandering. Daarom willen Bas Snippert en Daniël Krikke vanuit hun ervaring binnen het Nederlands Expertisecentrum Vitaliteit een vitaliteitrevolutie starten in Nederland. Zij pleiten ervoor om niet alleen de symptomen van stress en burn-out te bestrijden, maar juist ook de dieperliggende oorzaken.
In dit boek maak je kennis met de Zeven Pijlers voor Vitaliteit: een krachtig model voor vitaliteit dat is onderbouwd met decennia aan wetenschappelijk onderzoek. De auteurs hebben de Zeven Pijlers uitgebreid getest en doorontwikkeld met talloze teams en leidinggevenden binnen grote organisaties in Nederland. In De vitaliteitrevolutie leer je jouw Zeven Pijlers voor Vitaliteit te versterken, dankzij waardevolle inzichten en praktische handvatten waarmee je dagelijks kunt bouwen aan een opwaartse spiraal van vitaliteit. Zo voorkom je overmatige stress en een burn-out, maar nog belangrijker: je vergroot je levensplezier, veerkracht en vitaliteit in het dagelijkse leven.
‘Snippert en Krikke geven in dit boek een uitgebreid en duidelijk antwoord op de vraag: voor jezelf zorgen, hoe doe je dat eigenlijk? Hoe word en blijf je vitaal?’
– Thijs Launspach, auteur van Fokking Druk & Werk kan ook uit
