Van stress naar flow met de vitaliteitmeter

Wil jij leren hoe je stress om kan buigen naar flow? Doe mee met deze workshop en ontdek hoe je jouw optimale flow kan vinden. Hoe? Dankzij de vitaliteitmeter! Je krijgt met dit wetenschappelijke model inzicht in de signalen die jou vertellen wanneer jij over je ‘drempel’ gaat waar flow omslaat in stress.

In deze workshop leer je met de vitaliteitmeter sneller signalen te herkennen van toenemende stress, weet je waar jouw omslagpunt ligt waar stress negatief wordt en oefenen we verschillende vaardigheden om sneller terug te keren van stress naar flow.

Na deze workshop:

• weet je exact welke taken en situaties een stressreactie oproepen;
• heb je drie nieuwe vaardigheden om stress te reguleren;
• zie je ook de positieve kant van stress en hoe dit bijdraagt aan flow.