Tips

28

mrt'16

How to upgrade your day through powerful journaling

Journaling is a proven effective method for many things ranging from psychological processing to reflecting and learning from your experiences. Whether you’ve started journaling already or not, I will give you a short and simple journaling routine that’s worth a try!

Read More

27

jan'16

Oriëntatiereactie: jezelf kalmeren tijdens je dag

De oriëntatiereactie is een biologische, aangeboren reflex die mensen en andere zoogdieren bezitten. Hoewel maar weinig mensen zich bewust zijn van dit mechanisme, biedt het een enorme hulpbron voor het ontspannen en kalmeren van je zenuwstelsel gedurende de dag.

Read More