Optimize Me Nederland

Optimize Me Nederland

Optimaliseer je leven voor veerkracht, welzijn en geluk.

30

jan'16

Hoe verslaafd zijn we aan afleidingen?

Je kan er niet omheen dat we allemaal lastig gevallen worden door (ongevraagde) afleidingen. Wat we ons niet beseffen is dat dit soms een verslavend karakter heeft. Wetende dat je tijd maar één keer uitgeeft, beseffen we ons dat elke afleiding er één te veel is. Gelukkig zijn er mogelijkheden om beter om te gaan met onze prikkelende maatschappij!

Read More

27

jan'16

Oriëntatiereactie: jezelf kalmeren tijdens je dag

De oriëntatiereactie is een biologische, aangeboren reflex die mensen en andere zoogdieren bezitten. Hoewel maar weinig mensen zich bewust zijn van dit mechanisme, biedt het een enorme hulpbron voor het ontspannen en kalmeren van je zenuwstelsel gedurende de dag.

Read More

12

jan'16

Downsizen: minder afleidingen, meer vrijheid

Je hebt de term 'downsizen' vast al eens langs horen komen. Het leent zich namelijk perfect voor hype en hipheid. Maar dat neemt niet weg dat het een beproefde methode is om je omgeving afleidingsvrij te maken, wat ten goede komt van je focus en vrijheid.

Read More